حاسبة السعرات الحرارية
حاسبة السعرات الحرارية هي أداة تمكنك من حساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميًا. تعتمد الحاسبة على معلومات مثل الوزن، الطول، العمر، الجنس ومستوى النشاط البدني. بعد إدخال هذه المعلومات والنقر على زر “احسب”، يتم حساب السعرات الحرارية المطلوبة بناءً على المعادلات البيولوجية المعتمدة. يمكن للحاسبة أن توفر لك توجيهًا حول كمية السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يوميًا للحفاظ على وزن صحي أو لتحقيق أهدافك الغذائية. بناءً على النتائج، يمكنك ضبط نظامك الغذائي واختيار الأطعمة المناسبة لتلبية احتياجاتك الحرارية والحفاظ على صحتك. .